Ich helfe dir, deine Sexualität neu zu entdecken.
Raus aus dem Kopf und rein in den Körper.

Zurück zu deiner Lust. Zurück zu dir.

Ich begleite Frauen, die den Bezug zu ihrer Lust verloren haben. Deren Alltag kaum Raum lässt für Nähe, Genuss oder gelebte Sexualität.

Mit meiner Arbeit helfe ich dir, dich wieder mit deiner Lust zu verbinden.

Dich selbst wieder zu spüren.
Dir zu erlauben, Lust zu empfinden.
Und Sexualität nicht länger als eine Pflicht zu erleben, sondern als etwas, das nährt, verbindet und lebendig macht.

Denn nichts ist kraftvoller,
als eine Frau, die sich wirklich zeigt und
mit ihrer Lust verbunden ist.
Die bereit ist, Performance in Hingabe zu verwandeln.Die weiß, was sie will und was sie nicht mehr mitmacht.

Die sagen kann:
„Ich wünsche es mir etwas langsamer.“
„Ich will, dass du mich hier berührst“
„Ich bin noch nicht so weit.“

Das ist sexy und mutig.

Und genau das braucht es:
Sicherheit im Körper und im Nervensystem, statt Selbstoptimierung beim Sex.

Wenn du spüren willst, wie sich Lust anfühlt, wenn du dich wirklich sicher fühlst,
dann beginnt deine Reise genau hier.


HOW TO WORK WITH ME

  • BACK TO PLEASURE COACHING

    Back to Pleasure
    Erschaffe dir ein Leben im Einklang mit deiner sexuellen Kraft.

    Verbinde dich (wieder) mit deiner Lust.
    Und entdecke, wie sich Sexualität anfühlen kann,
    wenn du dich sicher, verbunden und frei fühlst.

    Dieses Coaching ist für dich,
    wenn du deine Sexualität nicht länger aufschieben, sondern sie leben willst.
    Selbstbestimmt, sinnlich und in deinem Tempo.

    TELL ME MORE

  • TURNED ON BY SAFETY MENTORING

    Dein 3-monatiges Mentoring für innere Sicherheit, verkörperte Lust und echte Verbindung.

    Dieses Mentoring ist für Frauen,
    die sich nicht mehr anpassen wollen –
    sondern sich wirklich spüren möchten.

    In Turned on by Safety geht es nicht um „funktionieren“, sondern darum, deinen Körper wieder als sicheren Ort zu erleben.

    Um den Moment, in dem dein System nicht mehr im Überlebensmodus ist,
    sondern langsam aufatmen darf.

    Hier entsteht Raum für echte Lust.
    Für ein neues Körpergefühl.
    Und für eine Sexualität, die dich nicht überfordert, sondern trägt, nährt und verbindet.

    TELL ME MORE


Hey, ich bin Jana.
Deine Pleasure Mentorin.

Ich begleite Frauen, die den Zugang zu ihrer Lust verloren haben, weil unser Alltag, unsere Prägungen und Erwartungen oft keinen Raum lassen für gelebte Sexualität.

In meiner Arbeit geht es nicht um Techniken oder schnelle Lösungen. Es geht um ein Erinnern. Daran, wie es sich anfühlt, mit sich selbst verbunden zu sein.
Um eine Rückkehr zu dem, was dein Körper längst weiß, jenseits von Leistung und alten Mustern.

Ich glaube nicht an das perfekte Vorspiel oder den schnellen Orgasmus. Und noch weniger an das sexuelle Skript, das viele von uns unbewusst wiederholen – angepasst, funktionierend, aber innerlich leer.

Lust entsteht dort, wo du dir selbst nahe bist. Wo du weich werden darfst, ohne dich zu rechtfertigen. Wo du spürst, dass deine Grenzen genauso wichtig sind wie deine Wünsche – und dass du beides ausdrücken darfst.

In meinen Coachings und Mentoring-Programmen begleite ich dich traumasensibel und körperorientiert dabei, deine Sexualität neu zu entdecken. Nicht als etwas, das du leisten musst, sondern als eine Kraft, die dich nährt, trägt und lebendig macht.

Ich öffne Räume, in denen du erforschen kannst, was dich wirklich erregt. Was du brauchst, um dich sicher zu fühlen. Und wie sich Sexualität anfühlen kann, wenn du dich nicht mehr anpasst, sondern dich zeigst – in deiner Echtheit, deiner Tiefe, deiner Lust.

  • "Jana hat mir einen sicheren und urteilsfreien Raum vermittelt, in dem ich mich sehr wohlgefühlt habe. Ich konnte wieder gut in meinen Körper reinfühlen und habe mich danach gut verbunden gefühlt mit mir selbst. Jana hat eine so angenehme Art, ich bin froh, dass ich den Workshop ausprobiert habe und würde den immer weiterempfehlen."

    Francesca｜30 Jahre｜Frankfurt am Main

  • „Janas Workshop über Pleasure hat mich tief beeindruckt. Von Anfang an wurde ich in eine angenehme Atmosphäre voller Überraschungen und kreative Reise entführt. Besonders berührt hat mich die Art und Weise, wie das Thema Pleasure auf so vielfältige und unerwartete Weise durchgeführt wurde. Es ging nicht nur um äußere Erlebnisse, sondern vor allem um die Verbindung mit meinem inneren Ich. Ich habe das Gefühl, eine tiefere Verbundenheit zu mir selbst entdeckt zu haben, die mir zuvor verborgen war. Es war eine inspirierende und transformative Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann."

    Luisa｜22 Jahre

  • „Janas Workshop war eine einzigartig positive Erfahrung. Mit ihrer angenehmen Stimme schuf sie eine super entspannte Atmosphäre. Ihre ruhige Präsenz führte uns einfühlsam durch die Traumreise, sodass es leichtfiel, sich darauf einzulassen und tief in sich selbst hinein zu spüren. Durch ihre wohlüberlegten Worte vermittelte sie ein Gefühl von Sicherheit und gab einem auch im Nachhinein neue Inspiration mit auf den Weg."

    Sabrina｜39 Jahre

  • "Jana's Pleasure Research Workshop ist eine alle Sinne ansprechende Begegnung mit deiner Lust. Dabei kann es um Sexualität gehen – muss es aber nicht; Jana eröffnet den Raum, dich auf deine ganz eigene Weise mit deinen Themen zu beschäftigen. Vor allem die von Jana angeleitete Traumreise war eine wahnsinnig schöne und intensive Erfahrung für mich, die mir noch lange in Erinnerung bleiben wird."

    Theresa｜28 Jahre｜Frankfurt am Main

  • „Jana hat einen Safe Space geschaffen, in dem man sich völlig frei mit dem Thema Lust auseinandersetzen kann. Ihre einfühlsame Art, kombiniert mit fundiertem Wissen, macht den Kurs zu einer tief bereichernden Erfahrung. Besonders die geführten Meditationen und das Breathwork ermöglichen es, vollkommen zu entspannen und aus der hektischen Außenwelt zu entfliehen – große Empfehlung!"

    Lena

  • "Jana hat mich auf eine kleine Reise mitgenommen, bei der ich meine Lust neu kennenlernen durfte. Und mich mit ihr alleine, nicht in Assoziation mit einem Partner, sondern nur für mich, auseinandergesetzt habe. Sie hat diese Reise mit ihrer beruhigenden Stimme und auf eine sehr angenehme Art geführt. Sie hat mir geholfen, mich mehr mit meiner eigenen Lust zu verbinden, was mir sicherlich auch helfen wird, eine neue, ungewohnte Lust zu empfinden – sowohl beim Sex als auch bei der Selbstbefriedigung. Vielen Dank für diese tolle Erfahrung, Jana!"

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Herzlichen Glückwunsch zu dieser Entscheidung.

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Deine Jana